Лекция - тренинг
сохранение здоровья в среднем и старшем звене учащихся
КТО ТАКИЕ ВЭЙПЕРЫ И ЕСТЬ ЛИ ОТ НИХ ВРЕД???????
(5-9классы)
Доброго здоровья дорогие учащиеся присутствующие на нашей лекции, посвящённой ныне очень популярной теме «Кто такие вэйперы и есть ли от них вред?». Но прежде приступая к обсуждению этой темы, давайте постараемся ощутить каждый, что такое здоровье у каждого из нас сидящих.
Упражнение на осознания своего здоровья и его ценности
Тихо звучит лёгкая приятная музыка
Психолог: Сядьте поудобнее, на стуле, закройте глаза и на счёт 1 – 2 – 3 глубоко вдохните воздух в лёгкие, задержите дыхание на счёт от 1 до 10, и резко выдохните. Глаза постарайтесь не открывать, отвлекитесь от соседей справа, и соседей слева. А теперь дайте волю своему воображению, представьте, что крыша зала разошлась, в разные стороны и над вами встало солнце во всех своей красоте, силе, мощи тепла и любви. Солнечные лучи полились на ваши головы, пронизывая вас насквозь, до, самых пяточек. Ваше тело и душа стали заполнятся этой светлой, чистой, лучезарной энергией. Внутри вы можете почувствовать лёгкое покалывание на кончиках пальцев, и ногах – это энергия здоровья, чистоты, красоты и радости. Вы напитались этой солнечной энергией, стали спокойнее, уравновешенней, гармоничнее. Не открывая глаз, представьте, что крыша вернулась в своё естественное состояние, а вы остались наполненными всем тем, что солнце подарило вам. Мысленно поблагодарите Солнце за дары.
КТО ТАКИЕ ВЭЙПЕРЫ И ЕСТЬ ЛИ ОТ НИХ ВРЕД???????
Курение – вредная привычка или нет? Скорее курение психологическая зависимость человека от табака. Зависимости (склонности) бывают разные – влияющие на человека положительно или отрицательно. Какие зависимости вы знаете? (игромания, табакокурение, норкотические, употребление ПАВ, алкогольные). На фоне запретов на курение в общественных местах испарители — как еще называют электронные сигареты (вэйп), стали для многих единственным выходом. Сегодня электронные сигареты достаточно популярны — они позволяют людям постепенно расставаться с вредной привычкой, при этом их можно применять в закрытых для курения зонах.
Само устройство — это, по сути, прибор, который имеет светодиод, аккумулятор, сенсор и распылитель. Так что о пользе или вреде можно рассуждать только касательно жидкости для выпаривателя, отмечают эксперты. Обычно это пропиленгликоль, глицерин, ароматизатор и, в некоторых случаях, никотин.
Конечно, это химические вещества, регулярное вдыхание которых здоровья не прибавляет. Их токсичность несколько ниже, чем у сигаретных смол. Пропиленгликоль представляет собой разрешенную пищевую добавку, отличающуюся вязкостью и прозрачностью. Он обладает немного сладким вкусом и слабым запахом. Выбор пал на него, так как он не токсичен и частично выводится из организма в неизменном виде. Остатки же его метаболизируются в организме и превращаются в молочную кислоту.
Разница между электронной сигаретой и обычной — большая, считают врачи. Так, например, и это основное — в приборе не содержатся вредные вещества: бензол, аммиак, мышьяк, цианид, окись углерода. Большим плюсом называют отсутствие в устройстве канцерогенов, которых в обычных сигаретах насчитывается более 60! Российские учёные в своих исследованиях выражают беспокойство о вредных воздействиях на организм человека электронных сигарет, и высказывают мнение, что последствия ещё до конца не изучены, поэтому нет точной уверенности в безвредном воздействии тех разрешённых добавок, которые используются в электронных сигаретах.
ВЭЙП - позволяет поддерживать иллюзию обычного курения, что требуется тем людям, у которых психологическая зависимость от самого процесса.
Есть ли вред?
У врачей и психологов есть много вопросов к таким устройствам, и безопасными они их не считают. Как вы считаете, есть польза, или может вред от девайсов?
Несмотря на положительные моменты, разговоры о вреде таких «сигарет» звучат довольно часто. Ведь многие, считая, что электронный девайс совершенно безвреден, начинают употреблять его чаще, чем курили бы обычные папиросы. А те кто не увлекался табакокурением раньше, глядя на своих сверстников и на других взрослых, с целью любопытности начинают пробовать, а что хуже всего переходить на табакокурение, что, безусловно, более вредная привычка и ведёт к большому ухудшению своего здоровья. В результате насыщение организма никотином и прочими веществами, входящими в состав наполнителя, идет практически непрерывно. А это серьезный удар по организму, когда страдают система кровообращения, нервная система, сосуды, почки, печень и т.д.
Как отмечают врачи, психологи, стоит четко понимать, что если зависимость от курения психологическая, то такие варианты сигарет от нее не избавят!!!!
Главное - это ответственно относится к своему здоровью, данному вашими родителями, природой, и не тешить себя иллюзиями, что табакокурение и электронные варианты приборов не нанесут вреда вашему организму. А лучше всего отказаться от такой зависимости навсегда!!!
Педагог-психолог: Зубенко С.В.
МБОУ «СОШ №5»
